01\010 2011 CAMPIONATO ITALIANO TRIATHLON

triathlon serravalle

Ultima

Non solo podismo per i nostri iscritti

SAPIGNI DANILO si cimenta(per i colori del TD RIMINI) anche nel triathlon.
Domenica 21 agosto al via del triathlon sprint del titano a San Marino, c’era anche il nostro Danilo Sapigni che ha chiuso 145° assoluto le 3 prove in programma e 31° della categoria S4, il suo tempo finale 1h39’22″40.
Questa la specifica delle sue prove:
nuoto km 0,750 20’09″ 166°
20 km ciclismo 53’53″ 125°
5 km podismo 22’59″ 101°

STRARIMINI 2011

Strarimini 2011

Rimini 15 maggio 2011;
28° edizione della StraRimini ,ancora atleti Marocchini a dominare le strade della Romagna.RADOUAN conquista la vittoria della corsa nel finale con il tempo di 1.05.18 regola in volata ABOU EL ABBAS che conclude in 1.05.21 davanti a JAOUAD, 1.05.29, al conterraneo YOUNESS ZITOUNI, Anna Baby Runner, 1.06.58, e al primo italiano LORENZO VILLA,Team MDS, 1.13.33.Settore femminile tutto Tricolore: oro per ILARIA AICARDI, Reggio Events, protagonista assoluta della gara, vincitrice in 1.24.33,argento VALENTINA VISPO, Sef Stamura di Ancona 1.25.34, bronzo GIGLIOLA BORGHINI G.S. Gabbi di Bologna, 1.26.16.

8 atleti dell’Olimpia Nuova Running chiudono nei primi 100 nell’edizione 2011 della Strarimini che ha visto all’arrivo ben 671 competitivi.

La grande prova di squadra e’ suffragata da 6 primati personali battuti di cui 1 societario di categoria.
Innanzitutto da sottolineare il 26° posto assoluto, 9° della categoria B e terzo UISP di Maurizio Casadei che continua a viaggiare su tempi eccellenti,ma non ancora sui suoi personali, chiudendo in 1.19.05, molto vicini Tassinari Mirko e Bianchetto Antonio giunti 35° e 36° assoluto ,10° ed 11° delle B in 1.20.14 per Mirko ed 1.20.33 per Antonio che migliora di altri 34 secondi il proprio record personale sulla distanza stabilito 7 giorni prima.
E passiamo agli altri primati:
Innanzitutto record sociale della categoria m45 per Feduzzi Roberto che migliora di 11 secondi il primato da lui stesso stabilito nel 2010 a Fusignano scendendo per la prima volta sotto l’ora e 23’ fermando il cronometro nel tempo di 1.22.59.
Gli altri primati personali sono stati stabiliti da Salighini Cristian 1.27.11 quasi 4’ in meno del suo primato precedente (Q6 ,2011), Sapigni Danilo che a distanza di 7 gg lima il suo record di ulteriori 23”, e il suo “socio” Suzzi Claudio che non da meno taglia ben 4’16” al suo precedente primato di 7 gg prima con 1.36.09.

running

lunedi 21/07
oggi decido di correre senza il garmin, anzi e' gia' un po che non lo uso .anche questo fa parte del mio allenamento.
partenza da poggio ore 18,00. dopo 4km incontro il mitico Goffredo dopo qualche km fatto con lui prendo il bivio alla destra e come un aereo di linea prendo il volo,raggiungo un passo deciso e tanta voglia di correre:una macchina, giusto ritmo fra fiato e cardio. santarcangelo giro alla pieve e verso a casa. tot 13km

allenamento bike su strada

martedi 26/07
ore 17,00 partenza da casa. a disp osizione solo 1h e 30km di strada. quindi parto a srtombatutto verso igea marina ;una fionda,incontro un  bike che passo facilmente con la mia andatura di 36km, e mentre lo passo sento: pero'  ragazz ....non male!

surf

24/07 uscita in surf paddle ore 13,15
io e molti altri al rok di rimini,onde da maestro,1,50/2mt max glide. perfette condizzioni
fire,bicio,il mago, sempre come il solito esprimono il loro talento
che giornata!!!ola

allenamento bike su strada

partenza da poggio berni ore 16,45. l'allenamento si pre annunciava gia' duro visto il vento da SW che soffiava sui 12/16 nodi comunque: canonica, montalbano,borghi,sogliano fermata alla fontana,poi decido visto che ero ancora nel pieno di fare il grillo, scendo verso ponte uso e poi su al grillo, cantina, e secchiano poi verso casa. tot km 50 time:1h,50'. non male dopo 21 gg di fermo.

allenamento running del 19/07

corsa su ciclabile direzione santarcangelo ,oggi cerchero' di non esagerare anche se la voglia e' tanta.tengo una andatura di 4,50 di passo per un totale di km 10.